至誠空手クラスのご案内
～ 力をぶつけない 「0の身体」 へ。 波流と響き合い、しなやかな軸を育む ～
一般 大人向けクラス (身体操作・武道探求)
■武術的身体育成クラス (対象: 中高生~大人/ 館長直接指導)
館長自らが直接指導する本格探求者向けクラスです。
武道特有の深遠な身体の使い方 (軸の形成、 極限の脱力、 呼吸法) を追究します。
力をぶつけ合うのではなく、空間や相手と同調 和合する理を深め、
日常の立ち居振る舞いや疲れにくく澄んだ身体を目指します。
■基本身体操作クラス (対象: 大人全般 初心者・女性・有段者)
姿勢を整え、余計な緊張 (力み)を削ぎ落とす基本動作を丁寧に紐解きます。
ミット打ちや型 組手を取り入れ、「身体が驚くほど軽やかになる」 体感を育みます。
■武道・身体操作クラス [全世代合同) (対象: 子ども~大人)
年齢や体力に応じた稽古を通じ、世代を超えて一人ひとりが本来持っている自然な運動能力と豊かな感性を呼び覚ましていきます。
■一般クラス (対象: 高校生~大人全般)
基本形・相手を総合的に研鑽する伝統的な稽古クラス。
「勝ち負けへの執着を手放す (残心)」という真髄に触れ、深い静寂と真の強さを養います。
子ども・若者向けクラス (ジュニアユース)
■幼年クラス (対象: 未就学児 3歳~6歳頃)美しい礼儀作法を自然と体得しながら、 伸び伸びと身体を動かします。
遊びと稽古を通して、しなやかな基礎体力と素直で誠実な心を育みます。
■ジュニアクラス (対象: 幼年 小学生中学生以上も可)
「心の軸 (礼節)」 を大切に、 基本動作や体幹を楽しく鍛えます。
力みに頼らない体と心 (至誠の心) を身につけ、 集中力と自己表現力を育みます。
■ユースクラス (対象: 小学高学年・中学生・高校生)
学業や部活と両立しながら、 高度な身体の理合いと心のしなやかさを研鑽。 自分自身を深く見つめ調える 「芯の強さ」 を育みます。
■ジュニアユースクラス (1.2) (対象: 幼年~中高校生)
年齢や体格の枠を超えて切磋琢磨する合同クラス。 先輩が後輩を思いやり、互いの響き合いの中で社会的マナーや包容力が自然と身につきます。
戸塚道場 (初心者・入門歓迎クラス)
■はじめの空手・身体操作クラス(午前枠) (対象: 主婦層・女性・シニア・完全初心者)朝の清々しい空気の中で、 深呼吸や姿勢の調整、 無理のない身体の解しからスタート。
運動から遠ざかっていた方でも、ゆっくりと澄んだ身体へと整えていけます。
■ ジュニア / ジュニアユース入門クラス (対象: 初めて空手を習う小・中・高校生)
「初めて」 を前提としたクラス。 道着の着方や立ち方、 基本の突き蹴りから温かく指導し、 自信と「ブレない心の軸」を育みます。
■大人初心者空手クラス (対象:ゼロから始めたい大人男性・女性)
基礎からじっくり学ぶ初心者専門クラス。 日々のストレスや力みを解き放ち、 心身を原点である 「0(ゼロ)」 へと還元していきます。
■基本稽古クラス 〔土曜午前) (対象: 全年代 初心者・ご家族歓迎)
世代や家族の垣根を超えて爽やかな汗を流すオープンな稽古場。週末のリフレッシュや、 己の基本 (軸と姿勢至誠のあり方) を見つめ直す場として最適です。
戸塚道場の詳細はこちら
※各クラスの稽古内容は、 参加される方の年代・体調・経験に合わせて調整いたします。
ご不明な点やクラスのご相談がございましたら、いつでも館長 指導員までお気軽にお声がけください。
ご不明な点やクラスのご相談がございましたら、いつでも館長 指導員までお気軽にお声がけください。
今後とも至誠空手にて、 皆様と共に深みのある稽古ができることを心より楽しみにしております。